1. **准备：**
- 将足疗桶放置在安全平稳的地方。
- 准备所需的热水。
2. **清洁：**
- 清洁双脚，确保干净，没有伤口或溃疡。
3. **填水：**
- 将足疗桶内填满适量温水，38°C至42°C之间最佳，根据个人舒适度调整。
4. **预热：**
- 打开足疗桶电源，选择合适的时间和功率，预热5-10分钟。
5. **入浴：**
- 将双脚放入足疗桶中，确保水位覆盖到脚踝以上，坐在舒适位置上。
6. **足疗时间：**
- 根据需要选择15-30分钟的足疗时间，根据舒适度调整。
7. **注意事项：**
- 控制水温，避免过热或过凉。
- 如感不适或疼痛，及时停止使用。
- 避免在饭后或空腹时使用。
8. **结束：**
- 足疗结束后，将双脚取出，用干净毛巾擦干，保持清洁和干燥。
