使用远红外足浴桶的时间和频率需要因人而异，一般来说，建议在以下情况下谨慎使用或避免使用：
患有急性疾病或感染：如果患有急性疾病或感染，例如感冒、发热等，应避免使用远红外足浴桶。这是因为热水或热气可能会加重症状并导致不适。
患有糖尿病、神经病变等疾病：如果患有糖尿病、神经病变等疾病，应先咨询医生的意见再决定是否使用远红外足浴桶。这是因为这些疾病会影响足部的神经和血液循环，不能承受过多的热刺激。
孕期：孕妇应避免使用远红外足浴桶，特别是在孕早期。这是因为高温可能会对胎儿造成一定的影响。
高血压患者：高血压患者在使用远红外足浴桶时应当谨慎，以免因热刺激导致血压升高。
频率和时间：一般来说，每次使用远红外足浴桶的时间不宜超过30分钟，每周使用频率不宜过多。具体的时间和频率可以根据个人情况和使用效果适当调整。
